La connessione tra pelle e stress

La pelle, essendo l’organo più grande del corpo umano, è sensibile agli effetti dello stress psico-fisico, proprio come le altre parti del nostro organismo.
Da tempo, gli esperti studiano come il cervello e la pelle siano interconnessi ed è stato dimostrato che lo stress sia in grado di agire sull’asse ipotalamo-ipofisi-surrene e di indurre il rilascio di mediatori pro-infiammatori dal sistema nervoso periferico alle cellule cutanee.
Sebbene lo stress non sia direttamente la causa di malattie cutanee, può aggravare i sintomi o causare la riacutizzazione di condizioni croniche.
Di seguito alcune delle principali patologie dermatologiche che hanno manifestazioni cutanee che possono essere rese più gravi dallo stress:
– Psoriasi
– Dermatite Atopica
– Dermatite Seborroica
– Rosacea
– Acne

Acne e stress

L’acne è un disordine infiammatorio dei follicoli pilosebacei del viso e del tronco e può manifestarsi in età giovanile, al momento della pubertà, oppure più tardivamente in età adulta. È indotta da diverse cause (ormonali, infiammatorie e microbiche locali), tra le quali lo stress. Sotto stress, l’organismo tende a produrre alcuni ormoni che stimolano le ghiandole sebacee e i follicoli piliferi e inducono un aumento dello stato infiammatorio cutaneo.

Dermatite seborroica e stress

La Dermatite Seborroica è un’eruzione cutanea che si manifesta con desquamazione o croste che causano arrossamento e prurito. La pelle seborroica (si intente quel tipo di pelle nel quale la secrezione delle ghiandole sebacee è superiore alla norma) è molto sensibile agli stati di stress fisico e psichico che possono far insorgere o mantenere in atto la dermatite seborroica.

Psoriasi e stress

La Psoriasi è una malattia della pelle molto complessa e dai comportamenti imprevedibili. Può localizzarsi in svariate parti del corpo comparendo a qualsiasi età.
È un disturbo della crescita dell’epidermide per cui si formano placche di pelle ispessite, spesso infiammate e pruriginose. Lo stress è uno dei fattori che ne influenzano l’andamento.

Rosacea e stress

La Rosacea, detta anche Couperose, è un disturbo estetico che si manifesta con arrossamenti e dilatazione dei vasi sanguigni nella zona delle guance. La cute è generalmente secca, sottile, sensibile, facile ad irritarsi. Chi soffre di Rosacea può avere improvvisi arrossamenti al passaggio caldo/freddo, nei momenti emozionali o di stress.

Dermatite atopica e stress

La Dermatite Atopica è una malattia infiammatoria ricorrente cronica della pelle. Il prurito è il sintomo principale, le lesioni cutanee vanno dall’eritema lieve all’eritrodermia. La dermatite atopica può colpire soggetti di qualsiasi età a partire da quella pediatrica arrivando fino agli adulti. La causa è una forte predisposizione genetica dovuta alla familiarità. Molteplici invece possono essere le concause, tra cui lo stress. In caso di stress il prurito può peggiorare innescando un circolo vizioso che induce al grattamento aggravando la malattia stessa.

Stress, mente e pelle

La connessione tra il cervello e salute della pelle è un campo di studio che continua a rivelare quanto sia profondo l’impatto dello stress sul nostro benessere cutaneo. Dalle patologie come la psoriasi, la dermatite atopica, la dermatite seborroica, la rosacea, fino all’acne, è evidente che lo stress psicologico possa esacerbare o addirittura scatenare queste condizioni, aggravando i sintomi e influenzando negativamente la qualità della vita.

Di fronte a queste evidenze, emerge chiaramente la responsabilità che abbiamo nei confronti del nostro corpo, soprattutto nel gestire lo stress. È fondamentale riconoscere che la gestione efficace dello stress di ogni tipo non solo migliora il nostro benessere mentale e fisico generale, ma riduce anche le infiammazioni, contribuendo significativamente alla salute della nostra pelle. Questo ci spinge a esplorare e adottare tecniche di riduzione dello stress, come la meditazione, l’esercizio fisico, una corretta alimentazione, e, quando necessario, il supporto psicologico.

In un mondo sempre più frenetico e stressante, diventa essenziale trovare il tempo e le risorse per praticare l’autocura: la salute della pelle non è solo una questione di trattamenti esterni, ma anche di equilibrio interno e gestione dello stress.